Express
Fri retur!

Vårtilbud! Koden SS22 gir deg 20 % på ALT

poster

Hvordan slå de 5 viktigste skuddene i padel

Har du også hørt at padel er en lett sport? Det er faktisk enkelt å komme i gang og ha et godt spill med sporten sammenlignet med andre racketsporter. Men jo mer du spiller, jo mer hører du spanske termer som bandeja, bajada og globo. Her er tips om hvordan du slår de mest grunnleggende skuddene i padel.

Serveren

Serven er ikke like komplisert som i tennis for eksempel, og gir heller ikke like store fordeler i padel som i tennis. Den viktige regelen er at ballkontakten skjer i midjehøyden din. Hvis ballkontakten er over, godkjennes ikke serven.

Poenget med serven i padel er å begynne å ta nettet så fort som mulig etter serven, og dermed få en fordel ved å starte spillet i en offensiv posisjon hvor man kan legge press på motstanderne som blir tvunget tilbake i banen.

Du starter med armen strukket i skulderhøyde, for å slippe ballen i gulvet. Ta opp racketen, så du er forberedt på å slå ballen i midjehøyde.

Det er viktig å bevege seg fremover til nettet der partneren din er plassert etter serveringen. Bonus er å kutte ballen for å holde ballen så lavt som mulig for motstanderen.

Lobben

For mange er det et av de mest essensielle slagene i padel. Når verdens beste padelspiller gjennom tidene, Fernando Belasteguin, blir spurt, er svaret alltid åpenbart: lobben.

Defensivt spill i padel er utrolig viktig, og det mest defensive slaget du ofte vil bruke er ved ditt eget bakglass og når motstanderne har tatt over nettet.

I padel handler det om å ta nettet og "eie" nettet. Det er da du har fordelen over dine motstandere i poengene. Derfor er det så viktig å gå frem på nettet direkte på serven din.

Denne typen slag vil hjelpe deg med å forberede deg på et motangrep i ditt forsvarsspill og ta posisjonen på nettet og legge press på motstanderne og poenget.

Lobben er mest nyttig når du slipper ballen i ditt eget bakglass etter en lav volley av motstanderne. Derfra er du som spiller under press og må bruke loben til både å gi deg tid til å posisjonere deg riktig for neste slag og for å kunne komme til nettet hvis spillerne dine slipper lobben i sitt eget bakglass.

Det viktigste å huske på med loben er å åpne opp kroppen, slik at brystet er på linje med sideglasset, forberede seg tidlig (alltid viktig i padel), bøye knærne og holde seg fleksibel gjennom hele slaget. Unngå å bruke for mye håndledds- eller armbevegelser.

Bandeja

Mange av dere har hørt det spanske begrepet bandeja. Det er kanskje det ordet som er mest brukt i forbindelse med padelslag. Men hva er det? Mange synes bandeja er et offensivt slag, og det har det vært. Men etter hvert som padel har endret seg, har slaget i økende grad blitt et defensivt slag.

Generelt er det vanskelig å si om kampen er offensiv eller defensiv. Det er et mellomslag mellom offensiv og defensiv. Det er utfordrende å utføre, men vil tillate deg å fortsette angrepet på nettet. Det er veldig nyttig og forplikter motstanderne dine til å forsvare og gå tilbake.

Den brukes når du som har kontroll på nettverket får en god lob på deg. I stedet for å slippe ballen bak deg (og la motstanderne ta nettet), slår du en bandeja, et løst slag over hodet for å kjøpe tid for deg og partneren din til å reposisjonere deg foran nettet og dermed ta kontroll over spille.

Men hvordan gjør du det teknisk? Igjen, din forberedelse er viktig. Så snart du ser motstanderen din slå en lobb, snu deg umiddelbart og begynn å forberede slaget. Det er viktig å begynne å flytte tilbake med en gang. Kontakten med ballen må være foran deg, Kontakten foran betyr at ditt slag kan gå skikkelig gjennom ballen (med skive).

Snu sidelengs så snart ballen nærmer seg. Ta noen raske skritt tilbake. Ta racketen tilbake tidlig over hodet (forberedelse). Sørg for at brystet er vendt sidelengs og at begge armene er oppe. Sett basen for føttene når skuldrene roterer når du treffer ballen. Slå ballen i midten av racketen i pannehøyde.

Volleyen

Volleyen er et av padlens viktigste slag og et slag du slår veldig ofte i løpet av en kamp. Derfor er det viktig å mestre det godt.

En volley kan utgjøre forskjellen mellom en vinner eller å holde ballen i live eller å miste den. Det er mange ting å vurdere når man spiller volley, og det er et ganske komplisert slag å mestre godt.

Startposisjonen ved volleyen er nær nettet, med racketen foran kroppen.

Det første trinnet i forberedelsene er å trekke racketen tilbake og få skuldrene til å følge bevegelsen. Etter det, hvis du slår en forehand-volley og du er høyrehendt, gå fremover med venstre fot. Hvis du slår en backhand volley, bør høyre fot gå fremover i stedet. Dette vil gi deg mer kontroll og kraft i slaget. Det er viktig at ballen treffes foran deg og sørg for at bevegelsen med skuldrene følger hele bevegelsen og skyver fremover.

Det er viktig å ikke ha for mye bevegelse i volleyen din, svingen din bør ikke være for stor. Ettersom du ikke har den tiden foran nettet ofte, samt at risikoen for feil øker.

The Smash

Dette er det kraftigste og mest angripende slaget i padel. Det vil gi deg muligheten til å avslutte med en vinner. Den bør imidlertid brukes sparsomt, en dårlig smash vil gi motstanderne sjansen til å angripe med bakveggen.

Padel smash er også slaget med flest feil fordi mange nybegynnere eller tennisspillere har en tendens til å slå ballen så hardt som mulig.

Det er viktig at du bruker dette slaget til rett tid og når du er i en offensiv posisjon, er motstanderne under press og du er i en posisjon til å vinne poengene.

Du vil alltid slå smashen over hodet med enten en topspin smash ved å børste ballen med racketen eller slå den flatt.

Du vil slå ballen så flatt som mulig, dette har tre gode grunner:

En flat smash er vanskeligere for motstanderne å slå tilbake. Dette har alt å gjøre med at ballen kommer ned på smashen ved å slå ballen litt mer til siden av kroppen.

I en smash er det viktig at du slår ballen høyt oppe på racketen din og på det høyeste punktet hvor du kan slå ballen. Gjerne med ballen rett over deg, eventuelt litt opp mot venstre skulder. På denne måten kan du få et litt lengre balltreff og på den måten få ballen til å toppsnurre som gjør at ballen stikker oppover etter at den har berørt motstanderens bakglass.

Trygg E-handelVisaMastercardKlarnaPayPalBringHelthjem
© 2010-2022 Footway Group AB Listed on Nasdaq First North Growth MarketStoresupport-NO@footway.com - 800 31 800
Norway