Express
Fri retur!

Vårens erbjudande! Koden SS22 ger dig 20 % på HELA sortimentet

poster

Hur man slår de 5 viktigaste slagen i padel

Har du också hört att padel är en lätt sport? Det är verkligen lätt att komma igång och ha ett bra spel med sporten jämfört med andra racketsporter. Men ju mer du spelar, desto mer hör du spanska termer som bandeja, bajada och globo. Här är tips på hur du slår de mest grundläggande slagen i padel.

Serven

Serven är inte lika komplicerad som i tennis till exempel och ger inte heller lika stor fördel i padel som i tennis. Den viktiga regeln är att bollkontakten sker under din midjehöjd. Om bollkontakten är ovan är serven inte godkänd.

Poängen med serven i padel är att börja ta nätet så snart som möjligt efter serven och på så sätt få en fördel genom att starta spelet i en offensiv position där man kan sätta press på motståndarna som tvingas tillbaka in i banan.

Du börjar med armen sträckt i axelhöjd, för att tappa bollen i golvet. Ta upp racketen så att du är beredd att slå bollen i midjehöjd.

Det är viktigt att gå framåt till nätet där din partner är placerad efter din serve. Bonus är att skära bollen för att hålla bollen så låg som möjligt för din motståndare.

Lobben

För många är det ett av de viktigaste slagen inom padel. När världens bästa padelspelare genom tiderna, Fernando Belasteguin, tillfrågas är svaret alltid självklart: lobben.

Försvarsspel i padel är otroligt viktigt, och det mest defensiva slaget du ofta kommer att använda är vid ditt eget ryggglas och när dina motståndare har tagit över nätet.

I padel handlar det om att ta nätet och "äga" nätet. Det är då du har fördelen över dina motståndare i poängen. Det är därför det är så viktigt att gå framåt på nätet direkt på din serve.

Den här typen av slag hjälper dig att förbereda dig för en motattack i ditt försvarsspel och ta positionen på nätet och sätta press på dina motståndare och poängen.

Lobben är mest användbar när du tappar bollen i ditt eget bakglas efter en låg volley av dina motståndare. Därifrån är du som spelare pressad och behöver använda loben för att både ge dig tid att placera dig rätt inför nästa slag och för att kunna ta dig till nätet om dina spelare tappar din lob i sitt eget bakglas.

De viktigaste sakerna att komma ihåg om loben är att öppna upp din kropp, så att ditt bröst är i linje med sidoglaset, förbered dig tidigt (alltid viktigt i padel), böj knäna och förbli flexibel under hela slaget. Undvik att använda för mycket handleds- eller armrörelser.

Bandeja

Många av er har hört den spanska termen bandeja. Det är kanske det ord som oftast används i samband med padelslag. Men vad är det? Många tycker att bandeja är en offensiv stroke, och det har det varit. Men i takt med att padel har förändrats har slaget alltmer blivit ett defensivt slag.

Generellt sett är det svårt att säga om striden är offensiv eller defensiv. Det är ett mellanslag mellan offensiv och defensiv. Det är utmanande att utföra men kommer att tillåta dig att fortsätta din attack på nätet. Det är väldigt användbart och tvingar dina motståndare att försvara och gå tillbaka.

Det används när du som har koll på nätet får en bra lob på dig. Istället för att tappa bollen bakom dig (och låta dina motståndare ta nätet) slår du en bandeja, ett löst slag över huvudet för att köpa tid för dig och din partner att placera om dig framför nätet och på så sätt ta kontroll över spela.

Men hur gör man rent tekniskt? Återigen, din förberedelse är viktig. Så snart du ser din motståndare slå en lobb, vänd omedelbart och börja förbereda dig för slaget. Det är viktigt att börja flytta tillbaka direkt. Kontakten med bollen måste vara framför dig, Kontakten framför gör att ditt slag kan gå ordentligt genom bollen (med slice).

Vänd dig åt sidan så snart bollen närmar sig. Ta några snabba steg tillbaka. Ta tillbaka ditt racket tidigt ovanför huvudet (förberedelse). Se till att bröstet är vänt åt sidan och att båda armarna är uppåt. Ställ in basen för dina fötter när dina axlar roterar när du slår bollen. Slå bollen i mitten av ditt racket i pannhöjd.

Volley

Volley är ett av paddelns viktigaste slag och ett slag man slår väldigt ofta under en match. Därför är det viktigt att bemästra det väl.

En volley kan göra skillnaden mellan en vinnare eller att hålla bollen vid liv eller att förlora den. Det finns många saker att tänka på när man spelar volley och det är ett ganska komplicerat slag att bemästra väl.

Startpositionen vid volley är nära nätet, med racketen framför kroppen.

Det första steget i din förberedelse är att dra tillbaka racketen och få dina axlar att följa rörelsen. Efter det, om du slår en forehand volley och du är högerhänt, gå framåt med vänster fot. Om du slår en backhand volley, bör din högra fot gå framåt istället. Detta kommer att ge dig mer kontroll och kraft i ditt slag. Det är viktigt att bollen slås framför dig och se till att din rörelse med axlarna följer hela rörelsen och trycker framåt.

Det är viktigt att inte ha för mycket rörelse i din volley, din sving ska inte vara för stor. Då man inte har den tiden framför nätet ofta, liksom risken för misstag ökar.

Smashen

Detta är det mest kraftfulla och attackerande slaget i padel. Det ger dig möjligheten att avsluta med en vinnare. Det bör dock användas sparsamt, en dålig smash kommer att ge dina motståndare chansen att motanfalla med sin bakvägg.

Padel smash är också det slag med flest fel eftersom många nybörjare eller tennisspelare tenderar att slå bollen så hårt som möjligt.

Det är viktigt att du använder det här slaget vid rätt tidpunkt och när du är i en offensiv position är motståndarna under press och du är i en position att vinna poängen.

Du vill alltid slå smashen ovanför ditt huvud med antingen en topspin smash genom att borsta bollen med din racket eller slå den platt.

Du vill slå bollen så platt som möjligt, detta har tre goda skäl:

En flat smash är svårare för dina motståndare att slå tillbaka. Detta har allt att göra med att bollen kommer ner på smashen genom att slå bollen lite mer åt sidan av kroppen.

I en smash är det viktigt att du slår bollen högt upp på ditt racket och på den högsta punkt där du kan slå bollen. Gärna med bollen rakt ovanför dig, eventuellt lite upp mot din vänstra axel. På så sätt kan man få en lite längre bollträff och på så sätt få bollen att toppsnurra vilket gör att bollen sticker uppåt efter att den nuddat motståndarens bakglas.

Trygg E-handelKlarnaPostnordDB SchenkerInstabox
© 2010-2022 Footway Group AB Listed on Nasdaq First North Growth MarketStoresupport-SE@footway.com - 020-12 12 11
Sweden